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CADENA DE REAX

El peso inteligente Reaxing chain “Los primeros pesos libres dinámicamente impredecibles, que pueden ser progresivos, flexibles y suaves,  para el entrenamiento neuromuscular de alta intensidad”. Reaxing es la primera compañía en el mundo que concibió la tecnología innovadora de “Sudden Dynamic Impulse” y una gama de productos y métodos de entrenamiento basados ​​en ella. Dentro de […]

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Como montar un box de Crossfit

Hace una semana hablamos del Crossfit. Para refrescar un poco el Crossfit se ha hecho famoso por ser una forma más dinámica y natural de entrenar, sin las rutinas un poco aburridas en los gimnasios.   Hoy les vamos a contar Como montar un box de crossfit Puedo entrenar en casa? SI, el Crossfit es […]

ENTRENAR PARA LA VEJEZ

En el intento de encontrar términos con los cuales identificar la disminución de la capacidad funcional inherente y por tanto el aumento de su dependencia del medio, surgen los conceptos de “fragilidad” y “anciano frágil”. La detección precoz de la fragilidad y el empleo oportuno de técnicas diagnósticas, terapéuticas y rehabilitadoras pueden modificar positivamente la […]

Entrenamiento cardio con bicicleta indoor.

El cardio es algo que oímos últimamente por todos los sitios, en casa, la oficina, el supermercado…en fin, mejorar el condicionamiento físico ha traspasado las barreras del gimnasio y se está expandiendo por todas las casas. Un poco a esto hay que atribuírselo a la moda, del fitness y del crossfit, hoy en día la […]