Descripción
La Barra de Dominadas Multiagarre es un equipo de entrenamiento diseñado para realizar dominadas, ejercicios de suspensión y trabajo de fuerza con el propio peso corporal. Su estructura incorpora diferentes posiciones de agarre, permitiendo variar la colocación y la separación de las manos para trabajar el tren superior desde distintos ángulos.
Está fabricada en acero para ofrecer una estructura robusta y estable durante el entrenamiento. Sus mangos revestidos de espuma proporcionan un agarre más cómodo y ayudan a reducir las molestias en las manos durante series prolongadas o ejercicios de suspensión.
Su instalación en pared permite aprovechar el espacio disponible y crear una zona específica para dominadas, calistenia y entrenamiento funcional. También puede utilizarse con bandas elásticas para facilitar las progresiones o aumentar la resistencia en determinados ejercicios.
QUÉ LA HACE DIFERENTE / VENTAJAS PRINCIPALES
- Barra de dominadas con múltiples posiciones de agarre.
- Permite variar la anchura y orientación de las manos.
- Fabricada en acero resistente.
- Mangos revestidos de espuma para mayor comodidad.
- Instalación en pared para optimizar el espacio.
- Estructura robusta para entrenamientos de fuerza.
- Compatible con bandas elásticas para asistencia y progresión.
- Adecuada para dominadas, suspensión y trabajo de core.
- Diseño versátil para calistenia y entrenamiento funcional.
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
- Tipo: Barra de dominadas multiagarre
- Referencia: BOD003
- Material: Acero
- Medidas: 131 × 58 × 60 cm
- Instalación: Fijación a pared
- Puntos de fijación: 4
- Tornillería: No incluida
- Mangos: Revestidos de espuma
- Agarres: Diferentes posiciones y separaciones
- Uso: Dominadas, calistenia y entrenamiento funcional
- Uso recomendado: Profesional y comercial
BENEFICIOS PARA EL USUARIO
- Permite trabajar espalda, bíceps, hombros y antebrazos.
- Ayuda a mejorar la fuerza de agarre.
- Facilita diferentes variantes de dominadas.
- Permite cambiar el estímulo modificando la posición de las manos.
- Exige activación constante del core.
- Favorece el desarrollo de la fuerza relativa.
- Permite realizar progresiones con bandas elásticas.
- Aporta variedad al entrenamiento sin necesidad de máquinas.
EJERCICIOS RECOMENDADOS
- Dominadas con agarre prono.
- Dominadas con agarre supino.
- Dominadas con agarre neutro.
- Dominadas abiertas.
- Dominadas cerradas.
- Dominadas asistidas con banda elástica.
- Suspensiones para fuerza de agarre.
- Elevaciones de rodillas.
- Elevaciones de piernas.
- Encogimientos escapulares.
- Trabajo de core en suspensión.
PARA QUIÉN ES IDEAL
- Boxes de cross training.
- Gimnasios comerciales.
- Centros de calistenia.
- Estudios de entrenamiento personal.
- Centros deportivos.
- Zonas de fuerza y entrenamiento funcional.
- Usuarios que buscan mejorar dominadas, agarre y fuerza del tren superior.
Instalación y seguridad
La barra debe fijarse sobre una pared estructuralmente resistente, capaz de soportar tanto el peso del usuario como las cargas dinámicas producidas durante el entrenamiento.
