Descripción
La Barra de Dominadas de Pared es un equipo diseñado para entrenamientos de fuerza, calistenia y trabajo con el propio peso corporal. Su estructura incorpora diferentes ángulos de agarre, permitiendo variar la separación y la posición de las manos para realizar distintas modalidades de dominadas.
Está fabricada en acero para ofrecer una estructura robusta y estable durante el ejercicio. Los mangos revestidos de espuma aportan una sujeción más cómoda y ayudan a reducir la presión sobre las manos durante series prolongadas o ejercicios de suspensión.
Su instalación en pared permite aprovechar el espacio disponible y crear una zona específica para dominadas, trabajo de espalda, ejercicios de core y progresiones con bandas elásticas. Se fija mediante cuatro tornillos, que deben seleccionarse según el tipo de pared y no están incluidos.
QUÉ LA HACE DIFERENTE / VENTAJAS PRINCIPALES
- Barra de dominadas con diferentes ángulos de agarre.
- Permite variar la separación y la posición de las manos.
- Fabricada en acero resistente.
- Mangos revestidos de espuma para mayor comodidad.
- Instalación en pared para optimizar el espacio.
- Estructura robusta para entrenamientos de fuerza.
- Compatible con bandas elásticas para asistencia y progresión.
- Adecuada para dominadas, suspensión y ejercicios de core.
- Diseño compacto para gimnasios, boxes y zonas de entrenamiento funcional.
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
- Tipo: Barra de dominadas de pared
- Referencia: BOD001
- Material: Acero
- Medidas: 110 × 17 × 27 cm
- Instalación: Fijación a pared
- Puntos de fijación: 4
- Tornillería: No incluida
- Agarres: Diferentes ángulos y posiciones
- Mangos: Revestidos de espuma
- Uso: Dominadas, fuerza, calistenia y entrenamiento funcional
- Uso recomendado: Profesional y comercial
BENEFICIOS PARA EL USUARIO
- Permite trabajar espalda, bíceps, hombros y antebrazos.
- Ayuda a desarrollar la fuerza de agarre.
- Facilita diferentes variantes de dominadas.
- Permite modificar el estímulo cambiando la posición de las manos.
- Exige una activación constante del core.
- Favorece el desarrollo de la fuerza relativa.
- Permite realizar progresiones con bandas elásticas.
- Ocupa poco espacio al instalarse directamente en la pared.
EJERCICIOS RECOMENDADOS
- Dominadas con agarre prono.
- Dominadas con agarre supino.
- Dominadas abiertas y cerradas.
- Dominadas asistidas con banda elástica.
- Suspensiones para fuerza de agarre.
- Elevaciones de rodillas.
- Elevaciones de piernas.
- Encogimientos escapulares.
- Isometrías en suspensión.
- Trabajo de core colgado.
PARA QUIÉN ES IDEAL
- Boxes de cross training.
- Gimnasios comerciales.
- Centros de calistenia.
- Estudios de entrenamiento personal.
- Centros deportivos.
- Zonas de fuerza y entrenamiento funcional.
- Usuarios que buscan mejorar dominadas, agarre y fuerza del tren superior.
Instalación y seguridad
La barra debe instalarse sobre una pared estructuralmente resistente, capaz de soportar el peso del usuario y las cargas dinámicas producidas durante el ejercicio.
